Das gesund und erfüllt sein Tagebuch
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Dein treuer Begleiter auf deiner Reise zu mehr Dankbarkeit, Wohlbefinden und Selbstliebe. Dein täglicher Reminder Zeit für dich zu nehmen um Gedanken festzuhalten und Erlebnisse sowie Gefühle zu reflektieren. Mit Achtsamkeitsübungen und Raum für persönliche Reflexionen, wird dieses Tagebuch zu deinem treuen Freund auf deinem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben.
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Beschreibung
Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag, Monatsausblick und -rückblick, Wochenausblick und -rückblick sowie täglicher Check-in und mit Ausklang am Abend.
344 Seiten / 148 x 210 mm / 600 g
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